成人病－疾患患者の増加

疾患患者の増加

近年、糖尿病・高脂血症・高血圧など、生活習慣が主な発症原因であると考えられている疾患の患者が増えています。これらを放っておくと３大成人病といわれている脳卒中、がん、心臓病などの疾患の原因になりかねません。

日頃の悪生活が原因で糖尿病、高血圧、高脂血症、通風、肺気腫、歯周病、アルコール性肝疾患などの成人病（生活習慣病）を引き起こしていることが分かりました。これらは、その悪い生活を改善することにより予防でき、こういった予防医学が発展してきました。

成人病を予防するには、どうしたらよいのでしょう？日頃から不調な部分はないか、体型や体重、血圧などに変化はないかを把握し、また食生活も栄養が偏らないように改善していくといいでしょう。自分でチェックできないことは病院で検診しましょう。

具体的な予防対策として、食生活では塩分や糖分の取りすぎに注意した食事にします。また運動不足は血液の循環を悪くし、肥満や動脈硬化の原因になるので適度な運動もしましょう。規則正しい生活のリズムが健康生活の第一歩になります。

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